|
Life-Circuit: Trainingskonzept |
|
Mit nur 2x pro Woche à 33 min., den
Ernährungsseminaren und intensiver Unterstützung,
(Trainerbetreuung und Seminaren), sicher und
effektiv in 8 Wochen zum Ziel!
Die wichtigen Infos - 3 Minuten lesen für Ihre
Zukunft ... !
|
| Life-Circuit: CrossRobic,
Move-Circuit |
Die Move- und auch Life-Circuit, werden in Form
eines Zirkeltrainings mit anderen absolviert.
Während bei Move-Circuit ein permanenter Wechsel zwischen
Kraft- und Herz-Kreislauftraining (an den
Movegeräten eine Besonderheit im Raum
Neuss-Dormagen) erwünscht ist, ist beim
Life-Circuit
ein besonderer KraftCircuit die Besonderheit.
Ziel und Ergebnis für Fortgeschrittene: Die noch
wesentlich stärkere Fettverbrennung nach dem
Training über 72 Std. und die Muskelstraffung. !Kein
Muskelaufbau!
Diese Form der Fettverbrennung (einzigartig im Raum
Neuss-Dormagen), erhalten Sie NACH den ersten 8
Wochen mit dem MoveCircuit!
Unabhängig vom Alter und Fitnesszustand!
Zeiteinsatz: 33 min!
Eine Erweiterung und Optimierung spielen dabei die
Herz-Kreislauf-Bewegungszirkel. (CrossRobic) |
| Move-Circuit: Speziell und einzigartig
I |
Die Move-Trainingsgeräte sind im Dormagener und
Neusser Gebiet speziell für die Bedürfnisse für
Einsteiger entwickelt und werden weltweit in mehr
als 9000 Studios eingesetzt.
Diese qualitativ und funktional hochwertigen Geräte
sind schnell und individuell einstellbar.
Damit trainieren Sie Ihren: "Kraft-Ausdauerbereich."
Ein erheblicher Zeitfaktor den Sie sparen, denn Sie
trainieren 2 in 1.
Somit erreichen Sie Ihre Trainingsziele schneller
und verbrennen wesentlich mehr an Kalorien in
kürzester Zeit.
Nehmen Sie sich 2- 3 mal in der Woche je 33 min. Zeit
für Ihre körperlichen Ziele und Wünsche.
 |
| Life-Circuit: Speziell und
einzigartig II |
Beim Life-Circuit-Trainingszirkel gehen wir mit
klarem Muskeltraining in das Forming-Training und
aktive Fettverbrennung während und nach dem
Training.
Zeiteinsatz: 33 min.
Unsere Trainerinnen unterstützen Sie persönlich bei
Ihrem Training, geben Ihnen jederzeit ein Feedback
über Ihr aktuelles Fitnesslevel und motivieren Sie
Ihre Ziele zu erreichen.
Nach einer ausführlichen Fitness- und Bedarfsanalyse
erstellen wir Ihnen eine nach Ihren Bedürfnissen
zugeschnittene individuelle Trainingsplanung, die
regelmäßig angepasst wird.
Denn Sie werden konditionell besser, schlanker und
der Muskelanteil steigt unsichtbar bis sichtbar.
So wie Sie es selbst gestalten. |
| Flexibel und individuell |
Dem Life-Circuit-Zirkeltraining ist eine Aufwärmphase
vorangestellt, die Ihren Kohlenhydratspeicher leert
um schneller in die Fettverbrennung zu gelangen.
Da im 45-Sekundentakt die Stationen gewechselt
werden, können Sie jederzeit flexibel starten und
sind trotz individuellem Trainingsprogramms sofort
in die bereits trainierende Gruppe integriert. Es
reicht dabei vollkommen, die Zirkel (à 15 min.)
zweimal durchlaufen zu haben. |
